- 200 Gramos Cacahuetes o mani Sin cascara, crudo o tostado sin sal.
- 100 Gramos Nueces
- 100 Gramos Almendras
- 100 Gramos Pasas de uvas Sin azucares agregados.
Ten cuidado al elegir las pasas de uvas que la mayoría vienen con un exceso considerable de azúcar.