- 100 Gramos Tomate o un tomate pequeño
- 100 Gramos Pan Recuerda de harina integral.
- 80 Gramos Atún Puede ser una lata pequeña esa trae entre 60 y 80 gramos.
- 1 Cucharada Aceite de oliva virgen extra
Especias a tu gusto, en mi caso seleccione: Orégano y pimienta negra.